このブログは、私自身が、幼少期からストレスの多い環境で育ち、うつ病を発症して、そこから回復したと「主観的に思えるまで」を目標とする過程での、技術や考えをご報告するものです。
そこで、ブログではほとんど記事が「ヒント」にすぎません。 病院との付き合い方、カウンセリングの使い方、動作法、自律訓練法、紹介する図書、心身の相関の問題、薬の問題、嗜癖の背景、家族問題、さまざまなことを「言葉を通じて」紹介するもので于s。 あくまで、言葉を利用するために、すべての方に理解されるという保証はどこにもありません。 それは、ある程度、著名な人の本や、医者や、カウンセラーから報告される文献、体験を通じて自分で実践したものを担保として、報告するのですが、多数の人に効果があるかを検証する作業は今の段階ではできないからです。これからもできるかは不明です。 さらに、人間の個人差というものがあり、生育環境、家族環境、から始まり、遺伝子レベルでの差異もあるでしょう。うつ病に、遺伝子が関係しているかどうかは存じませんが、その可能性もあるということはいわれているのではないでしょうか。 3ヶ月抗うつ剤を飲めば、けろっと、うつ病が治る場合もあれば、10年苦しむ方もいれば、11年目に直った方の記事も読んだことがあります。 そのような、ほとんど同じ人がいないことを前提に、それでも、解決の糸口を提供するには、どうしたらいいのでしょうか。 私は、できる限りオーソドックスなものとして取り扱われているものを複数利用することで、問題を解決することを目指しています。 ですから、この記事に書いてあることは、本に書いてあることや、一般的に言われていること、そして、私の個人的体験です。 それをどのような場面で利用できるのか、すべきなのかは、ご自身のアイデアと発想(きわめて重要)にかかっています。 ですから、ほとんど、断定的なことはありません。可能性があるというだけです。 それでも、うまくいったら、とても良いことだと思っています。 というわけで、今後の記事もあくまで「ヒント」であるということをご理解いただきたいと思います。
by nichinichiso
| 2005-10-27 21:07
| 言葉について
|
ブログパーツ
ランキング関係
ツイッターやってます!(2019.6~)
Follow @feelgood_117 ★何かのご参考になれば、投票お願いします <(_ _)>↓ 人気blogランキングへ since 2005-09-16 タグ
うつ病
低血糖症
認知行動療法
CBT
栄養療法
いやな気分よさようなら
薬
ストレスの影響
サプリメント
パキシル
食事
参考図書
試みの修正
各種検査
5時間糖負荷検査
すべき思考
副腎疲労症候群
減薬
完璧主義
プロテイン
検索
以前の記事
2019年 06月 2017年 07月 2016年 01月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2013年 11月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 03月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 カテゴリ
全体 はじめにお読みください。 ご感想等の書き込み 問題解決のヒント 治療方針のヒント 皆さんへのお知らせ プチ動作法 失敗事例 成功事例 具体的対処 言葉について プチイメージ 自分を知る 呼吸関連 参考図書 プチコラム プチ園芸療法 作業療法 心理的背景 事故・事件 自然を知る ストレス源 薬関連 指(手)関連 食事関連 衣類関連 住居関連 カウンセリング関連 アダルトチルドレン問題 休憩 睡眠 栄養 運動 生活リズム 他の方の体験談 感覚の再構築 NAET 脳の生理 認知行動療法(CBT) 未分類 その他のジャンル
ブログジャンル
|
ファン申請 |
||