file344 自分の得ている光量は適切だろうか
室内で、部屋のサイズにあった照明をつけていても、どうもしっくりこない事があります。 それは、なんだか暗いような、それでいて光を強くすると、目が疲れる、また、メガネをかけても疲れるという体験です。 私は、このことに、常に謎を感じていました。光を強くすると、まぶしすぎて不快でした。 そこで、少し実験をしてみました。 方法は以下 ----------------------- 1 自分がいつも利用している部屋の電灯をつける。 2 さらに追加して、自分のからだのすぐ横にスタンドなどを置いて、100W級の電球を用意する。 3 スイッチを手元において、目を閉じる。 4 目を閉じて、スイッチを入れる。(光量増加1) 5 目を閉じた状態で、その光の量の増加が、自分の気持ちにどのような変化を与えるか知る。(快・不快の確認) 6 不快ならやめる・快適であればその量を維持する、不快になったらやめる 7 快適であれば、もうひとつスタンドなりを利用して、光量を増加させてみる(光量増加2) 8 目を閉じてその効果を感じる。不快だったら戻す。 ----------------------- 私の場合、目からの刺激が非常に疲れやすいです。しかし、目を閉じて光の量を増やすと、ほっとしました。とりあえず、電球がいいとか、蛍光灯がいいとか、あるのかもしれませんが、手元にあるもので、やってみました。私の場合には、パルックボールという蛍光管型の電球です。 体からの距離は、50センチほどです。光源が目に入ると疲れるので、背中から照らすようにしています。 この効果は、しばらくやってから、また報告します。 ちょっとでも、ほっとするということは、いいことではないかと私は思います。また、見ている光ではなく、体に当たっている光という意味で記事名では「得ている」という表現にしています。 ちなみに、まぶたを閉じていても、光は少し通過し眼球に届いているので、完全に目に当たる光を遮断しているわけではないと思います。 ---------------------- こんな感じになります(矢印は、光の方向) ←電球→ ↓ 背中 腹 目(閉または開) ---------------------- または ←電球→背中 ↓ 腹 目(閉) 関連記事: file330 太陽の光を浴びる 2005.12.19記事 http://nichinici.exblog.jp/2327819/
by nichinichiso
| 2006-12-22 21:57
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